リンクナチュラルの瞑想会について

瞑想を始めたい方や瞑想を習慣にしたい方に向けて、日常生活の中でも取り組める瞑想を定期的にシェアしています。瞑想といっても苦行や難行でもなく、穏やかで気持ちの良いものです。

 

公園のベンチや部屋のソファなどでちょっとした隙間の時間を使うところから始めてみてください。

 

私は瞑想を始めた当時は習慣にできませんでしたが、定期的に瞑想会に参加するうちに習慣とすることができました。日常生活が瞑想となるきっかけを作れればと思い、定期的に瞑想会を開催しています。



瞑想会のスケジュール

2020年2月

2月9日(日)   山の瞑想会in大山

2020年3月

3月21日(土) 山の瞑想会in大山



キャンドル瞑想会

 【開催概要】

名称   : キャンドル瞑想会 ~内なるチャクラの響き~

開催日程 : 2020年1月25日(土)

開催時間 : 19時~21時15分

開催場所 : 都営地下鉄新宿線/都営地下鉄大江戸線

       森下駅近郊

      (お申込み時に開催場所をお伝えしています)

定員   :13名

参加費  :3,000円

予約方法 : イベントの詳細とお申込みはこちらから

山の瞑想会

 【開催概要】

名称   : 山の瞑想会in 大山

開催日程 : 2020年3月21日(土) 

開催時間 : 11時~17時半 

集合場所 : 小田急伊勢原駅北口      

定員   :5名

参加費  : 10,000円

予約方法 : イベントの詳細とお申込みはこちらから

       

             



旋回瞑想会

 【開催概要】

名称   : 旋回瞑想会~天地をつなぐ螺旋~

開催日程 : 2019年11月3日(日)

開催時間 : 13時~16時

開催場所 : 東急東横線 都立大学駅近郊

     (お申込み時に開催場所をお伝えしています)

定員   :14名

参加費  :8 ,000円

予約方法 : 受付はこちらから

 


奉納舞講座

 【開催概要】

名称   : MIMUSUHI ~スパイラルビジョン~

     【富士の山と木花咲耶姫】

開催日程 : 2019年9月28日(土)~9月29日(日) 

集合場所 : 富士急河口湖駅      

定員   :10名

参加費  : 28,000円

(宿泊費、玉串料などは別途ご負担となります)

予約方法 : 参加申込はこちらから

             



ダンス瞑想会

 【開催概要】

名称   :ダンス瞑想会 ~音と一つになる~

開催日程 : 2019年7月28日(日)

開催時間 : 12時半~14時半

開催場所 : 東急東横線 都立大学駅近郊

     (お申込み時に開催場所をお伝えしています)

定員   :10名

参加費  :4,000円

予約方法 : 受付はこちらから

 


キャンドル瞑想会紹介動画



キャンドル瞑想会の光景

※画像をクリックすると拡大します


参加者のご感想

炎を見つめる瞑想が個人的にはお気に入りでした。以前、似た様な瞑想をしたことがありましたが、その時はやや修行めいていました。今回はとても良い空気感でリラックスでき気持ちよかったです。また機会があれば是非に!ありがとうございました。

(平塚 健太郎さん)

 

炎を見つめる瞑想というものが存在するということを初めて知りました。目を閉じることをしないので、初めは瞑想になるのかなと思いましたが、”第三の眼を開く"という感覚を体験することができましたし、とても落ち着きました。キャンドルの灯り、ヒノキの香り、会場の雰囲気が神秘的な感じで素敵でした。自宅でも取り入れてみたいと思えることがたくさんありました。

(M .Hさん/女性)

 

 

一番印象に残ったのがナーダブラーマ瞑想です。30分も続けられるか不安でしたが、始まってすぐに自分のハミングと他の参加者の皆様のハミングが重なっていき、頭の中に無数の波紋が広がっていくイメージが浮かび続けました。体内に響く振動が心地良く30分が短く感じられました。自宅でも実施したいと思います。

(A . Hさん/女性) 

 

イベントには以前から関心を持っておりましたが、思い切って参加して正解でした。瞑想には然るべき作法があろうかと思いますが、参加者自身のやり方も否定しないという点で、瞑想初体験の私にも参加しやすいものでした。特に一点凝視法とハミングが面白かったです。クリスマス飾りのキャンドルを使って自宅でも瞑想(もどき?)を始めました。ただ灯を見つめて余計なことは考えずに集中するというのは良いものだと思いました。ほんのひと時でも静かな時間を作るというのは大切ですね。とにかく心身ともすっきりとし、良い時間でした。

(A . Yさん/女性)

 

瞑想に集中することはまだまだ難しいため、いままで瞑想をしない言い訳をつけ瞑想することをさぼっていました。できればやりたいと思っている瞑想なのに、瞑想会に参加して自分を瞑想する状況におかなければ瞑想できない甘い自分を再認識いたしました。視覚や音を用いる瞑想はただ坐る瞑想より集中しやすく辛いと思うことが少なかったです。方法によっては時間が短いと感じたり「無」になれた時間もありました。 

(M . Sさん/女性)

 

瞑想が終わってから直ぐには気付きませんでしたが、部屋を出て動き出さしたら身体が軽くて脚もむくみがなくなっていて驚いています!気分も澱みがなくなった感じで、毎朝出勤仕度している時に胸がざわざわしていましたがおだやかに呼吸もでき、気ぜわしさを感じなくなりました。意識して呼吸しないと忘れている事が日常で起こっていたのが、ない!だから、疲れない、よっておだやかに過ごせています。

(M . Oさん/女性)

 

 

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